【2026最新】ミディアム～ロングヘアの「顔型別」おすすめ髪型＆アレンジ55選 | Oggi.jp

【2026最新】ミディアム～ロングヘアの「顔型別」おすすめ髪型＆アレンジ55選 | Oggi.jp トップ ビューティ ヘア ヘアスタイル 【2026最新】ミディアム～ロングヘアの「顔型別」… BEAUTY 2026.02.14 【2026最新】ミディアム～ロングヘアの「顔型別」おすすめ髪型＆アレンジ55選 ミディアム、ミディアムロング（セミロング）、ロング…髪の長さが変わると印象もガラッと変化します。今回は、長さの基準や特徴、長さ×顔型別で最新のおすすめヘアスタイルを紹介。人気美容師に教わる簡単なヘアアレンジも、ぜひ参考にしてみて。 ヘア ヘアスタイル 目次 Contents 1 「ミディアム」「セミロング」「ロング」の違いって？ 2 【2026最新】「顔型別」おすすめミディアムヘア18選 3 【2026最新】「顔型別」おすすめミディアムロングヘア17選 4 【2026最新】「顔型別」おすすめロングヘア15選 5 【ヘアアレンジ】「長さ別」簡単セルフアレンジ５選 1 「ミディアム」「セミロング」「ロング」の違いって？ 2 【2026最新】「顔型別」おすすめミディアムヘア18選 3 【2026最新】「顔型別」おすすめミディアムロングヘア17選 4 【2026最新】「顔型別」おすすめロングヘア15選 5 【ヘアアレンジ】「長さ別」簡単セルフアレンジ５選 「ミディアム」「セミロング」「ロング」の違いって？ 「ミディアム」は 肩～鎖骨くらい の長さを指し、ミディと呼ばれる場合もあります。ナチュラルな印象で、結んだり下ろしたりできる長さ。 「セミロング」は、ミディアムロングとも呼ばれ、 鎖骨下～胸上くらい の長さのこと。ミディアムとロングの中間の長さのため、ヘアアレンジが幅広く楽しめてお手入れもしやすい万能なレングスです。 「ロング」は 胸下の長さ のことを指します。髪の長さがある分華やかな印象で、エレガントやフェミニンな雰囲気を演出。 【2026最新】「顔型別」おすすめミディアムヘア18選 肩から鎖骨くらいまでの程よい長さのミディアムヘア。結ぶことができ、下ろした時にも重く見えないミディアムヘアは、30代の働く女性にもおすすめのレングスです。長さを変えたくない人は、顔周りにレイヤーを入れるなど少しの工夫で印象チェンジするのがおすすめ。 おすすめミディアムヘア 【丸顔】におすすめのミディアムヘア 【面長】におすすめのミディアムヘア 【卵型】におすすめのミディアムヘア 【ベース型】におすすめのミディアムヘア 【逆三角形】におすすめのミディアムヘア 【丸顔】におすすめのミディアムヘア ローレイヤーのくびれミディ 人気のレイヤーを低めに入れたくびれミディがこちら。ローレイヤーの自然な動きで上品な印象となり、まとまりもあるためオフィスカジュアルにもぴったりです。透け感のある前髪を合わせて抜け感も演出。 ■カット ベースは鎖骨レングスのボブにカットします。表面に低めにレイヤーを入れくびれ感を出しやすくし、顔周りにも少しだけレイヤーをオン。シースルーバングで抜け感を出し、サイドバングはやや長めでラウンド状にすることで女性らしさをプラスします。 ■カラー カラーは肌なじみがいいベージュブラウンを7レベルで。寒色系の人気色となりくすみ知らずで、気になる赤みを削ることができ、肌の血色感をUPさせます。 ■おすすめの髪質 硬さ普通・太さ普通・量は普通・クセなし ■教えてくれたのは…「AIR横浜」のスタイリスト・湯田美奈恵さん サロン： AIR横浜（エアーヨコハマ） 住所：神奈川県横浜市西区高島2-18-1 そごう横浜B1F ビューティサロン 電話： 045-548-4646 営業時間：月〜日・祝 10:00〜20:00 休：なし ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る オフィスに合う上品なレイヤーが◎ 美人見せできる大人のくびれミディ〈プロ直伝ヘア〉 流しやすい長め前髪のミディアム 流しやすいように少し段差をつけた、やや長めの前髪ありスタイルです。全体にちょっと丸みがつくようにストレートアイロンを通したら、オイルを髪の内側からなじませて束感を出して。 ■カット スタイルは鎖骨下のミディアムべース。やや長めに作った前髪は、流しやすいように少し段差をつけてカットます。顔周りを中心に顎下からレイヤーを加え、シャープな毛流れに。まろみのあるカラーとのバランスがちょうどいい。 ■カラー 明るめの10トーンのミントべージュでワンメイク。髪の赤みを緑みで打ち消し、透け感をもたらします。大人っぽくこなれた印象も堪能できるカラー。 ■おすすめの髪質 硬さ普通・太さ普通・多い ■教えてくれたのは…「Garland GINZA」のデザイナー・中平秀人さん サロン： Garland GINZA（ガーランド ギンザ） 住所：東京都中央区銀座3-8-10 銀座朝日ビル5F 電話： 03-6280-6035 営業時間：火〜木 11:00～20:00、金 11:00~21:00、土 10:00～20:00、日・祝 10:00～19:00 休：月 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 2025年春トレンドカラーまとめ｜人気急上昇の【ココアブラウン】【ミントベージュ】【インナーシャドールーツ】 色気が宿る大人カジュアルミディ ラフな色気が出るスタイル。顔周りの毛流れがポイントとなり、柔らかい動き＆後れ毛で抜け感を出せば、正面だけでなく横顔美人も実現します。女性らしさを演出できるので、カジュアルの中にも色っぽさが欲しい人にも。 ■カット 鎖骨レングスのロブ。顔周りにレイヤーを入れて、柔らかい動きを出しやすくします。後れ毛は、顔の形や大きさといった骨格だけでなく、首の長さや太さのバランスで長さを設定。一人ひとりに合わせることで、面長さんも丸顔さんもカバーできます。 ■カラー 8レベルのリッチブラウンをチョイス。赤みのない寒色系で、海外女子のような髪色の仕上がりになります。小麦肌にもマッチし、イエベさんでもくすんで見えない柔らか印象のカラー。 ■おすすめの髪質 硬さ普通・太さ普通・やや多い・クセなし ■教えてくれたのは…「SHIMA AOYAMA」のスタイリスト・森下奈々さん サロン： SHIMA AOYAMA（シマ アオヤマ） 住所：東京都港区北青山3丁目5−25 表参道ビル 2F・3F 電話： 03-3401-4118 営業時間：月～ 金 10:00～20:00、土・日・祝 9:00～19:00 休：なし ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 骨格カバーで美人ヘアに！毛流れをプラスした大人カジュアルなミディ〈プロ直伝ヘア〉 小顔見せが叶うくびれミディアム 首元でくびれを作ってひし形のシルエットにしたミディアムは、オンでもオフでも好感度を集められる大人フェミニンな魅力が溢れるスタイル。きちんと見え、小顔効果、顔型カバー、スタイリングが楽ちんな万能ヘアです。 ■カット カットのベースは鎖骨下4cm、前髪は薄めに作って目元ギリギリに設定します。サイドバングを作り、耳前に入れたレイヤーに繋げて。表面にもレイヤーを入れます。 ■カラー カラーは、7.5トーンのココアブラウン。落ち着いたトーンですが、光に当たったときに透明感が出てとてもキレイです。 ■おすすめの髪質 柔らかい・太さ普通・量は普通・クセなし ■教えてくれたのは…「ALBUM IKEBUKULO」の店長・たいちさん サロン： ALBUM IKEBUKULO（アルバム イケブクロ） 住所：東京都豊島区東池袋１-21-1 ラグーン池袋ビル5F 電話： 03-6907-1131 営業時間：月～ 金10:00～20:00、土・日・祝 9:00～19:00 休：なし ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 髪型迷子は「くびれミディアム」をやってみて！ キレイ見え確実な万能さを解説〈プロ直伝ヘア〉 【面長】におすすめのミディアムヘア スタイリングが簡単にできるウェーブパーマミディ 柔らかなウェーブ感で大人のこなれヘアを実現するこちらのミディ。パーマをしっかりかけているので持ちもよく、自宅でも簡単にこなれヘアを再現できます。前髪にもパーマをかけ立体感のある仕上がりにすることで、シェーディング効果が生まれ顔を小さく見せらるメリットも。また、ひとつに結ぶだけでもパーマのニュアンスがアクセントとなりこだわり見せができます。 ■カット カットベースは肩にあたる長さで前上がりに切り、顔周りにレイヤーをオン。顔周りがデザインの鍵なので、骨格に合わせてバランスを整えます。前髪は少し長めに目の下でカット。 ■カラー＆パーマ カラーは透明感のあるアッシュベージュを9レベルで。赤みを抑えたい人におすすめなナチュラルカラーで、オフィスにもマッチする絶妙なトーンにしています。 パーマロッドは太めの20mmをメインに使った平巻き、トップは円錐ロッドでスパイラルに。アレンジをしたときや横顔のキレイに見せつつ、前髪は流れるようなニュアンスパーマをかけて柔らかさを出します。 ■おすすめの髪質 硬い・太い・多い・クセあり ■教えてくれたのは…「uka 東京ミッドタウン 六本木」のスタイリスト・田中真里菜さん サロン： uka 東京ミッドタウン 六本木（ウカ トウキョウミッドタウン ロッポンギ） 住所：東京都港区赤坂9-7-4 東京ミッドタウン ガレリア2F ビューティー＆ヘルスケアフロア 電話： 03-5413-7236 営業時間：9:00〜20:00 休：元日 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 顔にかかる髪がシェーディング効果に！ しっかりめパーマをかけて作るウェーブミディ〈プロ直伝ヘア〉 横顔美人も叶えるくびれミディ トレンドのくびれ感をさりげなく取り入れたこちらのミディ。顔周りにふんわりとした動きがあるので、女性らしく軽やかな雰囲気が魅力です。長めの前髪が小顔見せも叶え、横から見てもすっきりとした印象を与えます。 ■カット 前髪を鼻先の位置でカットし、落ちる位置でキレイな流れが出るように整えます。顔周りはやや前上がりにしますが、ボブベースを前下がりにすることで首に沿うデザインを実現。トップに少しだけレイヤーを入れて軽さを出します。 ■カラー カラーは耳下に2本のみアクセントとなるハイライトを入れ、全体を9レベルのグレージュをオンカラー。ハイライトを入れることで奥行きや立体感をプラスします。グレージュはアッシュベージュよりくすみ感を抑えつつ、赤みを削ることができるヘアカラー。 ■おすすめの髪質 硬い・太さ普通・量は普通・クセあり ■教えてくれたのは…「joemi by Un ami」のヘアスタイリスト・小倉太郎さん サロン： joemi by Un ami（ジョエミ バイ アンアミ） 住所：東京都新宿区新宿3-26-13 電話： 03-3355-1011 営業時間：月〜水 11:00〜20:00、木・金 12:00〜21:00、土・日・祝 10:00〜19:00 休：不定休 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 首が細長く見える髪型♡ 小顔だけじゃない、横顔美人も叶える優秀くびれミディ〈プロ直伝ヘア〉 大人っぽ印象のエアリーパーマミディ こちらのミディは、カジュアルでも大人っぽいこなれ感が出ます。ローレイヤーを入れ、トリートメント効果のあるパーマをかけているので、ツヤやかで大きめのしっかりとしたカール感を実現。エアリー感とベースの重さで重軽MIXを演出し、動きのある顔周りの髪が骨格カバーを叶えます。 ■カット カットは鎖骨下でベースを作り、全体に低めにレイヤーを入れ、重さを残しつつ軽やかな仕上がりに。前髪は薄く目にかかる長さでカットします。 ■カラー＆パーマ カラーは6レベルのグレーベージュ。地毛風カラーですが、透明感があり、光にあたったときの透け感がキレイです。明るめカラーからのトーンダウンにもおすすめ。 パーマは22mm、24mmのロッドをメインに使いMIX巻きで大きめカールにします。無造作なニュアンスパーマは、トリートメント効果の高い低音デジタルパーマなので、ダメージレスでカールの持ちもいい。 ■おすすめの髪質 柔らかい・細い・量は普通・クセなし ■教えてくれたのは…「joemi by Un ami」のヘアスタイリスト・横町明彩未さん サロン： joemi by Un ami（ジョエミ バイ アンアミ） 住所：東京都新宿区新宿3-26-13 電話： 03-3355-1011 営業時間：月〜水 11:00〜20:00、木・金 12:00〜21:00、土・日・祝 10:00〜19:00 休：不定休 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 手をかけずにおしゃれヘアを叶える！ 大人っぽ印象のエアリーパーマミディ〈プロ直伝ヘア〉 縦長印象を緩和するカジュアルレイヤーミディ カジュアルさとフェミニンさを兼ね備えたこちらのミディ。リップラインからたっぷりレイヤーを入れ、顔周りをすっきり見せながら、サイドにボリューム感を出して縦長印象を緩和します。また、ベースを軽く、前髪を長めにすることで大人印象を叶えて。 ■カット ベースを鎖骨下5cmでカットし、顔周りにリップラインからしっかりめにレイヤーを入れます。前髪は奥行きも幅も狭めのシースルーバングに。毛量調整で軽さを整えます。 ■カラー カラーは10レベルのアッシュブラウンにします。アッシュでもブラウンのまろやかな柔らかさがあり、くすむことなく万人に似合う髪色に。女性らしいデザインのため、甘さを和らげつつ抜け感を演出します。 ■おすすめの髪質 硬さ普通・太さ普通・少ない・クセなし ■教えてくれたのは…「AIR 神戸」のヘアスタイリスト・白鳥聖子さん サロン： AIR 神戸（エアーコウベ） 住所：兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-23 神戸阪急ウイング館 2F 電話： 078-251-5557 営業時間：月〜日・祝 10:00〜20:00 休：火 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 面長さん・多毛さん向け｜大人に似合うカジュアルレイヤーミディ〈プロ直伝ヘア〉 ふんわり女性らしさをプラスしたこなれミディアム 柔らかい動きが印象的なミディアムレイヤー。前髪ありでも長めのワイドバングにすることで可愛くなりすぎず、大人印象のカジュアルヘアを楽しむことができます。ベースを前上がりにしているので、軽い動きの表情が作れまとまり感も満点。明るめのベージュカラーと相乗効果で柔らか印象もUPします。 ■カット カットは鎖骨下の長さで前上がりにベースを切り、トップとフロントにレイヤーを入れて。前上がりベースのため、毛先が軽やかに見え内巻きにするだけでふわっとした動きが出せます。前髪は巻いて目の上になる長さのワイドバングにします。前髪からサイドにかけてラウンドさせ女性らしさをプラス。 ■カラー カラーは柔らかい雰囲気を与えるブラウンベージュを10レベルで。明るめカラーなので重く見えず、またくすみ感がないので肌ベースを選ばない万能カラーです。 ■おすすめの髪質 硬い・太い・多い・クセなし ■教えてくれたのは…「Un ami shibuya」のスタイリスト・寺村佳乃さん サロン： Un ami shibuya (アンアミシブヤ) 住所：東京都渋谷区神南1丁目20-11 造園会館ビル2F 電話： 03-6455-0960 営業時間：火・水 11:00〜20:00、木 ・金 12:00〜20:30、土 10:00〜19:30、日・祝 10:00〜19:00 休：月 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 大人に〝ちょうどいい〟かわいさを作るなら！ ふんわり女性らしさをプラスしたこなれミディアム〈プロ直伝ヘア〉 【卵型】におすすめのミディアムヘア やりすぎ感のないソフトウルフミディ レイヤー以上ハッシュカット未満の、ソフトウルフを紹介します。ちょっぴりエッジの効いたデザインですが、攻めすぎていないのでチャレンジしやすくイメージチェンジにもぴったり。また、ツヤ感のあるベージュカラーは、肌ベースを問わず秋色を取り入れたい人におすすめな万能カラーです。 ■カット カットはベースを鎖骨下10cmで切り、全体的にレイヤーを入れます。ハイレイヤーでも独立したレイヤーではなく、繋がりがあることで派手にならずお洒落に差をつけて。前髪から顔周りは繋げるようにレイヤーを入れることで、結んでも可愛く小顔効果も望めます。 ■カラー カラーは透明感たっぷりなブラウンベージュをチョイス。イエベさん、ブルベさんにもマッチするニュートラルカラーで、特に寒色から雰囲気を変えたい人、ピンク系カラーから秋色にシフトを狙いたい人におすすめです。 ■おすすめの髪質 柔らかい・細い・量は普通・クセあり ■教えてくれたのは…「TOI」のスタイリスト・吉澤大輔さん サロン： TOI（トイ） 住所：東京都渋谷区神宮前4-1-19 JKビル101 電話： 03-6692-2587 営業時間：月・水〜金 11:30〜20:30、土・日・祝 10:00〜19:00 休：火 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る チャレンジしやすい！ 小顔効果抜群でやりすぎ感のないソフトウルフミディ〈プロ直伝ヘア〉 パーマで作るくびれエアリーミディアム 顔周りの動き、束感、くびれ感と大人の旬ヘアに不可欠なポイントが勢揃いしているこちら。 Sカールにパーマをかけることが鍵となり、顔周りのボリューム調整やカールの“ズレ”が生じることでくびれ感や束感が再現しやすくなります。また、もみ上げ付近に広がりが出て、ひし形フォルムとなるため、華やかな女性らしい雰囲気にも。耳周りの透け感も可愛く、ふわっとした柔らかさをまとえます。 ■カット カットは鎖骨下のワンレングスベースに、リップラインからもみ上げにかけてレイヤーを入れ、さらにサイドへもレイヤーで繋げて髪のレイヤードを出します。前髪は眉下の長さで切り、センターはやや短めに。 ■カラー＆パーマ カラーは6レベルのアッシュブラウンをセレクト。ダークトーンでもパーマと合わせることで透け感や動きが出るため、暗く見えずにツヤ感もプラスされます。 パーマは特殊機器を用いたエアウェーブがおすすめです。太めのロッドで2回転の平巻きで巻き、Sカールパーマに。ダメージレスなのも特徴で、ふんわりとした柔らかい動きが出せます。 ■おすすめの髪質 柔らかい・細い・量は普通・クセあり ■教えてくれたのは…「MAGNOLiA Omotesando」のヘアスタイリスト・SHINさん サロン： MAGNOLiA Omotesando（マグノリア オモテサンドウ） 住所：東京都渋谷区神宮前6-14-17 2F 電話： 03-6451-1540 営業時間：月・水・木 9:30〜20:00、第1・最終金曜 12:30〜20:00、土・日・祝 9:30〜18:30 休：火 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 大人の旬ヘアに不可欠なポイントが勢揃い！ パーマで作るくびれエアリーミディアム〈プロ直伝ヘア〉 かきあげウェットで作れる簡単ミディ 毛先が肩についてハネてしまう… のばしかけで中途半端な長さ… そんな人におすすめ、前髪をラフにかき上げただけのナチュラルなミディアムスタイルを紹介します。スタイリングで作り込んでいないぶん再現性が高く、自分で作りやすいのも嬉しいところ。 ■カット ベースは、肩ラインでやや前上がりにカット。切りっぱなしラインを意識しつつ、表面にレイヤーを入れてふわっと丸みのあるシルエットにします。前髪は薄めに取り、目にかかるギリギリの長さでカット。 ■カラー 中間〜毛先にブリーチハイライトを大小ランダムに入れてから、アッシュ系カラーを重ねたカラーデザイン。暗い部分は地毛に近く、ハイライト部分は13トーンなので、メリハリと立体感が生まれます。 ■おすすめの髪質 硬い・太さ普通・量は普通・クセなし ■教えてくれたのは…「Door 代官山」のスタイリスト・エノキモトジュンさん サロン： Door 代官山（ドゥーア ダイカンヤマ) 住所：東京都渋谷区代官山町20-5 REID-C Daikanyama 3F 電話： 03-5456-4031 営業時間：水・金 12:00～21:00、木・土 11:00～20:00、日・祝 10:00～18:00 休：月、火 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る のばしかけヘアをお洒落にデザイン！ 作り込まないざっくりラフスタイル〈プロ直伝ヘア〉 【ベース型】におすすめのミディアムヘア 頭をコンパクトに見せられるひし形ミディ 「決めすぎたくないけれどお洒落感はほしい」という人へおすすめのヘアスタイルです。今回提案するミディアムは、カジュアルなスタイルにバランスよくフェミニンな雰囲気を加え、甘すぎない女性らしさを演出。また、スタイリングが簡単なので、朝の時短も叶えます。 ■カット 鎖骨下でベースを切り、フェイスレイヤーを入れ、顔周りに動きを出しやすくします。毛量はしっかり取ることで、頭をコンパクトに見せることが可能。前髪は、ごく薄めのシースルーにカットします。 ■カラー カラーは、8レベルのブラウンをチョイスします。赤みのないブラウンなので透明感を感じられ、肌なじみも抜群。ツヤ感もあり、肌をキレイにも見せられます。 ■おすすめの髪質 硬さ普通・太さ普通・量は普通・クセなし ■教えてくれたのは…「SHIMA HARAJUKU」のスタイリスト・中根稔貴さん サロン： SHIMA HARAHUKU（シマ ハラジュク） 住所：東京都渋谷区神宮前1-10-30 電話：03-3470-3855 営業時間：月～金 11:00～20:00、土・日・祝 10:00～19:00 休：無休 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る 〝決めすぎないおしゃれ〟が欲しい人へ♡ ほんのりフェミニンなひし形ミディ〈プロ直伝ヘア〉 リバースカールの大人フェミニンミディアム 大人っぽさと可愛らしさを兼ね備えた、軽やかなミディアムヘア。定番の長さですが、顔周りにリバース（後ろ方向）の動きを入れているため、表情がパッと華やいで知的な雰囲気も演出してくれます。毛先には重さを残して、毛量調節でボリューム感をコントロール。前髪を薄くして抜け感を出したりしているため、コンサバ見えは皆無。 ■カット カットのベースは、鎖骨下5cmのミディアムボブ。毛先には重さを残して、毛量調節でボリューム感をコントロールします。顔周りにはリップラインあたりからレイヤーを入れ、前髪は幅狭の薄めに取り先細にカット。 ■カラー＆パーマ 髪が細くパサつきがちの人に最適な低温デジタルパーマを使い、毛先を外ハネに。表面の中間部分はリバースにして、抜け感と華やかさが共存する動きをつけます。カラーは、ツヤのあるブラウンをセレクト。やや明るめのトーンですが少し赤みがあるため、潤いを感じさせてくれる色合いです。オレンジや赤っぽいアイメイクと相性抜群。またオフィスでも浮かない王道カラーなので、働く女性に最適です。 ■おすすめの髪質 硬さ普通・細い・量は普通・不規則なクセあり ■教えてくれたのは…「ANLY.」のスタイリスト・赤井希望さん サロン： ANLY.（アンリー） 住所：東京都渋谷区神宮前 6−7−14 NKビル2F 電話： 03-6427-1203 営業時間：月～金 11:00〜20:00、土・日 10:00〜19:00 休：不定休 ＊定休日・営業時間は変更になる場合があります。 ▶さらに詳細を見る コンサバ見