【ミディアム】ナチュラルな髪型17選！2026年最新ヘアをチェック | 美的.com

【ミディアム】ナチュラルな髪型17選！2026年最新ヘアをチェック | 美的.com TOP ヘア ヘアスタイル・髪型 ミディアムヘア 【ミディアム】ナチュラルな髪型17選！2026年最新ヘアをチェック ヘアスタイル・髪型 2026.3.26 【ミディアム】ナチュラルな髪型17選！2026年最新ヘアをチェック ミディアムヘア ナチュラルなミディアムを『美的.com』の連載でも好評だった人気サロンのスタイルから厳選。最新ヘアはナチュラルだけどキレイめや洗練された印象も叶うスタイルです。前髪ありなし、レイヤー、顔型別のナチュラルミディアムヘアも紹介します。 EDIT： 美的.com編集部 美的.com編集部 2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20～30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。 著者記事一覧へ ＞＞ Contents 【2026最新】ナチュラルミディアム3選 「前髪あり」ナチュラルミディアム【3選】 「2wayバング」ナチュラルミディアム【2選】 「前髪なし」ナチュラルミディアム 「レイヤー」ナチュラルミディアム【3選】 「顔型別」におすすめのナチュラルミディアム【5選】 【2026最新】ナチュラルミディアム3選 【1】キレイめナチュラルに！柔らか見せが叶う外ハネレイヤーミディ 顔まわりだけでなく全体的にレイヤーを施し、柔らか見せができるこちらのミディアム。顔まわりは骨格に沿うようにレイヤーを入れることで、顔型をキレイに見せながら、ふわっと空間が生まれることで明るい表情に。春に向けて重めな雰囲気を払拭したい人におすすめです。 前髪は程よい軽さで、サイドへ流れを出すことで幼くならずに、大人にフィトするキレイめナチュラルを演出。透明感のあるブラウンベージュは、肌なじみがよく血色感もアップさせます。 【how to“ベース＆カラー”】 ベースを鎖骨下5cmでカットし、顔まわりとトップにレイヤーを入れて動きを出しやすくします。前髪は目にかからない長さでつくり、流しやすいように調整。 カラーは10レベルのブラウンベージュ。ラベンダーMIXの透明感がプラスされ、肌なじみも抜群です。ツヤ感に満ちた髪色を叶え、女性らしい印象を与えます。 【how to“スタイリング”】 32mmのカールアイロンで毛先を外ハネに、顔まわりとトップは内巻きにワンカール。軽めのヘアオイルを全体になじませた後、コームで整えることでスタイリング剤が均一に伸び、艶やかな仕上がりを叶えます。 担当サロン： LONESS omotesando(ローネス オモテサンドウ) 大川弥奈美さん ▼ 関連記事 初出：キレイめナチュラルに！柔らか見せの外ハネレイヤーミディ｜最旬ヘアカタログ 【2】大人かわいく上品さも◎ツヤ感カラーの繊細レイヤーミディ 大人かわいいだけではなく、落ち着いた雰囲気や品の良さも兼ね備えたこちらのレイヤーミディ。トップに入れた繊細なレイヤーが柔らかな抜け感をプラス。また、顔まわりと全体をしっかりつなげないことでも、ソフトなイメージを与えます。 髪色はツヤ感重視でナチュラルなブラウンに。ツヤ髪でも透明感を叶え、色が落ちたときを計算しているのも嬉しい。前髪はシースルーにしつつ、厚みを出すのが気分。ナチュラルのなかに洗練された印象を求める人におすすめのデザインです。 【how to“ベース＆カラー”】 ベースを鎖骨下5cmでカットし、顔まわりとトップにレイヤーを入れます。トップのレイヤーはチョップカットで動きを出しているため、柔らかさのある表情となります。前髪は目にかかる長さの薄めバングに。ほお骨に沿うようにサイドバングをつくることで小顔効果も◯。 ヘアカラーは8レベルのナチュラルブラウン。美髪に見せられる抜群のツヤ感で、ほんのりアッシュをMIXすることで赤みをおさえて透明感も満点な仕上がりに。 【how to“スタイリング”】 太めの36mmのコテを使い、毛先をワンカール内巻に。顔まわりとトップはリバースに巻いて立体感を出します。前髪はストレートアイロンを使いますが、縦に3パネル分けてから通すのがポイント。初めに真ん中を通してから、左右はサイドバングと一緒に通すとグッド。 最後に軽めのオイルを毛先中心になじませ、ツヤ感とまとまり感を出したら完成です。 担当サロン： THE GARDEN Tokyo(ガーデン トウキョウ) 彦坂圭音さん ▼ 関連記事 初出：大人かわいく上品さも◎ツヤ感重視の繊細レイヤーミディ｜最旬ヘアカタログ 【3】ワイドバングで小顔効果も！春色カラーのレイヤーミディ 肌の血色感UPを狙え、華やかな雰囲気のピンク系のヘアカラー。ツヤ感も抜群で、暖色でも派手な印象にならないので挑戦しやすい色味になります。このような春っぽいカラーに合わせるなら、軽やかなレイヤースタイルがベスト。歩くたびにふわっと動いて顔まわりのアクセントになります。 サイドのボリューム調整がしやすく、縦長印象の緩和にもぴったりなミディ。前髪はややワイドにつくって長めのサイドバングにつなげれば、小顔効果を発揮。結んでもかわいく、スタイリングが簡単なのも嬉しい。 【how to“ベース＆カラー”】 ベースを鎖骨と胸の間でカットし、顔まわりに前上がりにレイヤーを入れます。トップにレイヤーをプラスし、軽さを出します。レイヤーの軽さに対して、前髪はやや重さを残してライン感を出すのが好バランス。ワイドバングは面長解消にも◯。 カラーは8レベルのピンクブラウンに。暖かみのあるヘアカラーとなり、乾燥が気になる季節でも艶やかに髪をきれいに見せられます。肌の血色を高め、女性らしさを引き立てる効果も。 【how to“スタイリング”】 ストレートアイロンで、毛先をナチュラルな外ハネに、表面は内巻きに巻くだけの簡単ヘアです。最後にオイルをなじませたら完成。1日中スタイルがキープできるよう表面にもしっかりめに塗布するのがポイントです。 担当サロン： GARDEN YOKOHAMA （ガーデンヨコハマ） 越後遥さん ▼ 関連記事 初出：ワイドバングで小顔効果も！春色カラーの軽やかレイヤーミディ｜最旬ヘアカタログ 「前髪あり」ナチュラルミディアム【3選】 【1】TPO選ばず使える、ひし形黄金バランスの美人ミディ 今っぽい立体感のある顔まわりレイヤーを入れたこちらのミディ。簡単スタイリングでありながら、ナチュラルなおしゃれ感を演出できる旬ヘアになります。また、顔の内側にひし形の黄金バランスをつくり、美人度UPも望めます。 首に沿う外ハネのくびれ感が、フェイラインをキュッと引き締め小顔効果も発揮。顔まわりのレイヤーは骨格に合わせて長めにしたり、短めにしたり高さを調整すれば、どんな人にも似合わせが可能です。 【how to“ベース＆カラー”】 カットベースを鎖骨レングスでカットし、骨格に合わせてレイヤーを入れます。例えば、面長さんは高め、丸顔さんが低めなど輪郭をカバーできる長さにカット。前髪は巻いて目の上になるシースルーに。ぱつんとかわいい印象のバングですが、おでこの透け感があるので幼く見えません。 ヘアカラーはマロンベージュを9レベルで。シンプルなベージュにラベンダーをMIXすることでまろやかな髪色となり、ツヤ感と女性らしい柔らかな印象を与えます。 【how to“スタイリング”】 32mmのカールアイロンで毛先を外ハネ、表面は内巻きにワンカール。カットで形になるようにしてあるので、さらっとアイロンを通すだけでOK。 スタイリング剤は動きとツヤ感を出すバームをチョイス。全体になじませふわっと仕上げ、顔まわりの毛束をつまんで束感メイクをしたら完成です。 担当サロン： GARDEN ginza (ガーデンギンザ) 鈴木菖さん ▼ 関連記事 初出：TPO選ばず使える！ひし形黄金バランスの王道美人ミディ｜最旬ヘアカタログ 【2】別格のまとまり感！ワンカールで簡単に仕上がる垢抜けミディ ワンカールでつくるナチュラルな仕上がりながら、こなれ感のあるこちらのミディアムヘア。骨格に合わせてレイヤーを入れているので、髪質や顔型を問わず取り入れられ、柔らかな動きをプラスします。程よいレイヤーは、ペタっとしやすい人にも、ボリュームが気になる人にも対応が可能です。 前髪は透け感のある軽めがおすすめ。眉下でやや短めにカットすると目力UP、若見え、長持ちといいことづくし。乾かすだけでもまとまるので、巻くのが苦手な人にも◎。 【how to“ベース＆カラー”】 ベースを鎖骨ラインでワンレングスにカット。表面と顔まわりに骨格に合わせたレイヤーを入れ、柔らかい動きをつくりやすくします。前髪は眉下の長さでぷつっと感を残したシースルーに。 カラーはツヤ感のあるラベンダーベージュを7レベルで。くすまず肌を明るく見せ、色落ちしてもキレイな色が続きパサついて見えません。ナチュラル感が人気で、若見えも叶えます。 【how to“スタイリング”】 ストレートアイロンor 32mmのカールアイロンで、内巻きにワンカール巻くだけ。中間から毛先にバームをなじませます。ほんのりウェットな質感に仕上げるとよりまとまりがよくなります。また、広がりが気になる人は、オイルを混ぜてボリュームダウンしても。 担当サロン： GARDEN YOKOHAMA est（ガーデンヨコハマ エスト） 豊田楓さん ▼ 関連記事 初出：別格のまとまり感！ワンカールだけでつくる垢抜けミディ｜最旬ヘアカタログ 【3】大人のナチュラルヘア！ふんわり軽やかな透け感バングの華やかミディ 柔らかな動きとシースルーバングの軽やかさが魅力のこちら。王道の外ハネヘアですが、顔まわりだけでなく全体にもレイヤーを入れることで、ふんわりとした女性らしい華やかな印象を与えます。また、短めにつくったおくれ毛がニュアンスをプラスしつつ、輪郭をすっきり見せる効果も。 ナチュラルな中にも大人っぽい雰囲気があるので、カジュアルはもちろんエレガントな装いにもマッチするミディ。上品な抜け感を求める人におすすめです。 【how to“ベース＆カラー”】 ベースを胸上3cmでカットし、顔まわりとトップにレイヤーを入れて柔らかい動きを出しやすくします。前髪はシースルーにつくり、軽やかな抜け感と女性らしい印象に。もみ上げは口角ラインでカットします。 ヘアカラーは7レベルのナチュラルブラウンに。ツヤ感のあるブラウンでも透明感があり、気になる赤みを削ることが可能。オールシーズン人気の万能カラーは、肌なじみがいいのも嬉しい。 【how to“スタイリング”】 ストレートアイロンで毛先を外ハネに。表面ともみ上げは内巻きにして軽やかでナチュラルな動きを出します。軽めのオイルを全体になじませ、顔まわりは束感を出すと今っぽいおしゃれな仕上がりに。 担当サロン： GARDEN YOKOHAMA est（ガーデンヨコハマ エスト） 豊田楓さん ▼ 関連記事 初出：大人のナチュラルヘアに！ふんわり軽やかな透け感バングの華やかミディ｜最旬ヘアカタログ 「2wayバング」ナチュラルミディアム【2選】 【1】ナチュラルヘアがトレンド！2WAYバングのフェイスレイヤーミディ ワンカール巻くだけで、顔まわりに動きが出て小顔効果も望めるミディアムレイヤーをご紹介。ナチュラルのなかにおしゃれ感をプラスします。 ナチュラルになじむレイヤーが魅力のこちらのミディアム。トレンドのフェイスレイヤーを程よく入れているので、軽やかな動きを出しながらやりすぎ感のないこなれヘアを実現します。結んだときに髪がパラパラと落ちてこないのも嬉しいポイントです。 前髪は長めの2WAYバングに。シースルーバングからのイメチェンや、短めの前髪に抵抗がある人にもおすすめ。 【how to“ベース＆カラー”】 ベースを鎖骨の長さでカットし、顔まわりと表面にレイヤーを入れます。顔まわりに動きがプラスされ、小顔効果も発揮。ベースに重さを残すため、毛先がパサつくこともなく、軽くなりすぎず扱いやすい。前髪はおろしも流しもできる薄めの2WAYバングに。 カラーは9レベルのフォギーベージュをセレクト。通年を通して人気のヘアカラーで、肌なじみがよく柔らかい印象を与えます。しっかりブラウンの色素が感じられ、紫外線に当たっても色が落ちにくいのも特徴。 【how to“スタイリング”】 32mmのコテで全体を外ハネに、顔まわりと表面は内巻きにワンカール。前髪はさらっとアイロンを通して、サイドに流すようにするとグッド。 スタイリング剤は髪質によって、太毛さんは重めのバームorオイル、細毛さんは軽めのバームを使います。ふわっと動きを出すようになじませるとかわいい仕上がりに。最後に軽く耳にかけたら完成です。 担当サロン： GARDEN YOKOHAMA est（ガーデンヨコハマ エスト） 豊田楓さん ▼ 関連記事 初出：ナチュラルヘアがトレンド！扱いやすさを求めるなら2WAYバングのフェイスレイヤーミディがおすすめ｜最旬ヘアカタログ 【2】ナチュラルでも旬度高め！乾かすだけでもまとまる2WAYバングのレイヤーミディ ワンカールだけで決まるこちらのレイヤーミディ。ローレイヤーの程よい軽やかさが大人の魅力を引き出し、扱いやすいので多毛さんにこそチャレンジしてほしいデザインです。レイヤーが縦の印象を強調するので、丸顔さんにもぴったり。また、前髪は人気の2WAYバングに。 ナチュラルなおしゃれ感を楽しめるミディアムヘア。ツヤ感がほしいけど暖色に抵抗がある人はショコラピンクがおすすめです。ピンクニュアンスで色持ちがよく、紫外線による褪色対策としても◎。 【how to“ベース＆カラー”】 ベースを鎖骨でカットし、ワンカールで動きが出るよう表面と顔まわりにレイヤーを入れます。中間から毛先にかけて毛量を調整し厚みをオフします。前髪はやや重さがあるのがトンレドに。下ろしも分けてもかわいい2WAYバングなら、前髪ありでも幼く見えません。 ヘアカラーは9レベルのショコラピンクをチョイス。耳まわりにはブリーチでイヤリングカラーを施し、ピンクのアクセントを強調します。また、ショコラピンクは、トライしやすいので初めての暖色にも◎。 【how to“スタイリング”】 32mmのアイロンで全体を外ハネにし、トップと顔まわりは内巻きにワンカール。最後に毛先から中間にバームをなじませます。なじませる際、前から後ろに毛流れをつけ、ひし形をイメージできるとグッド。髪がぺたっとしやすい人は軽めのバームを選んで。 担当サロン： GARDEN YOKOHAMA est（ガーデンヨコハマ エスト） 豊田楓さん ▼ 関連記事 初出：多毛さんにおすすめ！乾かすだけでまとまる２WAYバングのレイヤーミディ｜最旬ヘアカタログ 「前髪なし」ナチュラルミディアム 大人かわいく顔型解消！初レイヤーでもチャレンジしやすいくびれミディ 大人っぽヘアのなかにも、ナチュラルなかわいさがほしい人はこちらをチェックして。やりすぎるとカジュアルになりやすいレイヤースタイルですが、ベースは重さを残し、顔まわりにたっぷりレイヤーを入れることで、美人なくびれヘアを実現。大きめカールに仕上げれば一気に旬顔を叶えます。 【how to“ベース＆カラー”】 ベースを胸上でカットし、顔まわりをやや長めに設定して前上がりにレイヤーを入れます。毛先に重さが残るようバックは重く、顔まわりは軽さを出しメリハリをつけます。重さがあることで、毛先のまとまり感が出て毛先のパサつきも気にならなくなります。 ヘアカラーは9レベルのカカオブラウンに。ツヤ感があり肌うつりのいい暖色系を楽しめる色味。人と被らないカラーなので、まわりと差をつけたい人にイチ推しです。 【how to“スタイリング”】 カールが強くならないよう太めの38mmのカールアイロンを使い、表面と顔まわりを内巻き、アウトラインは外巻きにそれぞれ巻きます。束感メイクできる重めでも軽めでもないヘアオイルを全体になじませ、セミウェットな質感に整えたら出来上がり。 担当サロン： MINX shibuya smart salon (ミンクスシブヤスマートサロン) 茂木愛翔さん ▼ 関連記事 初出：大人かわいく顔型解消！たっぷりレイヤーのくびれミディ｜最旬ヘアカタログ 「レイヤー」ナチュラルミディアム【3選】 【1】顔まわりすっきり！透明感を引き立てるふんわりレイヤーミディ 頑張りすぎないナチュラル感がかわいいレイヤーミディ。フェイスラインが気になるという人はぜひチェックして！ フェイスラインを程よくカバーするこちらのミディアム。短めにつくった顔まわりがフェイスラインを包み込みながら、抜け感をプラスします。また、動きのあるレイヤースタイルですが、やりすぎ感がなく上品な大人女性の印象に。ふんわり優しい雰囲気を醸し出し、スマートなおしゃれヘアを叶えます。 【how to“ベース＆カラー”】 カットベースは鎖骨下のワンレングス。顔まわりは短めにあご下から切り込み、ベースとは繋げず独立させることで今っぽいエアリーな印象に。前髪はシースルーバングで抜け感を出しやすくします。 ヘアカラーは9レベルのラベンダーベージュに。黄色くなりやすい明るめのベージュですが、ラベンダーのニュアンスを加えることで柔らかさのあるナチュラルな髪色を叶えます。 【how to“スタイリング”】 アイロンは髪質により、軟毛さんは38mm、硬毛さんは32mmを使うのがおすすめ。ベースは外ハネ、顔まわりと表面は内巻きにして、最後にソフトバームをなじませたら完成です。 担当サロン： GARDEN shibuya 中山栞さん ▼ 関連記事 初出：顔まわりすっきり！透明感を引き立てる涼しげふんわりレイヤーミディ｜最旬ヘアカタログ 【2】ほんのりレイヤーで抜け感も、ヘアオイルで仕上げるナチュラルミディ ナチュラルスタイルが人気ですが、お洒落感で少しだけ差をつけるならフェイスレイヤーは必須です。でも、レイヤーを高めに入れると作り込んだデザインとなり扱いにくいことも。低めのフェイスレイヤーにすることで、リラックス感のある抜け感を演出し、ひし形バランスとなるため面長さんをカバー。小顔効果も叶えます。 アイロンで巻かずに肩に当たるハネ感を活かせる楽々ヘア。 【how to“ベース＆カラー”】 鎖骨下2cmでカットしたベースに、厚みが残るようにレイヤーをオン。独立したフェイスレイヤーは顔を包み込むように低めに入れ、柔らかい動きを出しつつ、ひし形シルエットをつくりやすくします。前髪は目にかからない長さでぱらっと薄めにつくります。 カラーは温かみのあるマロンベージュを7レベルで。柔らかなベージュカラーを楽しみたい人は、こっくりとした印象がでるマロン系が一押しです。 【how to“スタイリング”】 基本的にはアイロンは無しでOK。前髪は分け目がつかないように乾かし、全体の根本を立ち上げたら、ドライヤーの風を上から当てながらドライするとgood。キューティクルが整いツヤ感がアップします。軽めのオイルorツヤスプレーを全体にさらっとなじませたら完成です。 担当サロン： Uné GARDEN（アンガーデン） 小野寺紗良さん ▼ 関連記事 初出：ほんのりレイヤーで抜け感も◎ヘアオイルで仕上げるナチュラルミディ｜最旬ヘアカタログ 【3】簡単なのに上級者風！柔らかなカールが魅力の色っぽレイヤーミディ アイロンの巻きやすさにこだわったこちらのミディ。巻くポイントは、アウトライン、トップのレイヤー、あごアインの３つ。この３つの毛先をワンカール巻くだけで、簡単に柔らかヘアを実現できます。女性らしさもプラスされ、色っぽい雰囲気に。 カラーは暖色系に。そのなかでもショコラブラウンは、大人女性に必須のナチュラルなツヤ感が満点で、色落ちしても黄色っぽくなりません。髪に適度なボリュームを求めている、アイロンが苦手という人にチェックして欲しいデザインです。 【how to“ベース＆カラー”】 全体を鎖骨と胸の間くらいの長さでカット。アイロンが巻きやすいように、毛先の厚みを残しながらたっぷりレイヤーを入れ、もみ上げを少量つくります。前髪は、目の上で流れるように。 カラーは、7レベルのショコラブラウンに。ほんのり明るさを感じる明度で、根本が伸びても目立ちにくく、ナチュラルなツヤ感のあるヘアカラーです。 【how to“スタイリング”】 32〜38mmのカールアイロンで、全体の毛先、トップのレイヤー、あごラインをそれぞれに内巻きにワンカール巻くだけ。前髪はサイドに流すように巻くとグッド。仕上げにナチュラルなヘアバームを全体になじませ、整えたら出来上がり。 担当サロン： GARDEN ginza（ガーデンギンザ） 今野佑哉さん ▼ 関連記事 初出：簡単なのに上級者風！柔らかなカールで視線を集める“色っぽレイヤーミディ”｜最旬ヘアカタログ 「顔型別」におすすめのナチュラルミディアム【5選】 【1】「丸顔さん」ツヤのある美髪に魅せる！まとまり重視のシンプルミディ 乾かすだけでまとまるこちらのミディ。顔まわりとトップに計算されたレイヤーを入れることで、自然な丸みシルエットをつくり丸顔カバーも叶えます。また、程よいシースルーバングもポイントで、ぷつっとしたライン感を残すことでトレンド感もUPします。 簡単スタイリングでもお洒落スタイルを実現するミディアムヘア。艶やかな質感に仕上げれば、ナチュラルでもこなれた印象に。幅広い世代にマッチしますが、結べる長さがあるのでママさんにもおすすめです。 【how to“ベース＆カラー”】 ベースを鎖骨上でカットし、丸みが出てまとまりやすいように顔まわりとトップにレイヤー入れます。前髪は眉下の長さでプツッとカットしつつ、束感をつくりやすいシースルーに。 カラーは９レベルのショコラベージュに。ブラウン感のあるベージュですが、赤みに寄りすぎず、くすみ感もないので肌色をキレイに見せてくれます。ツヤ感をプラスするカラーは、冬はもちろん春先にも◎。 【how to“スタイリング”】 乾かすだけでもまとまりますが、よりツヤ感とかわいさを求めるならストレートアイロンで軽く内巻きにして毛先をワンカールさせます。スタイリング剤は髪質に合わせて広がりやすい人はオイル、ぺたっとしやすい人はバームを選んで。中間から毛先中心になじませ、前髪の束感を整えたら出来上がりです。 担当サロン： GARDEN YOKOHAMA est（ガーデンヨコハマ エスト） 豊田楓さん ▼ 関連記事 初出：ツヤのある美髪に魅せる！まとまり重視の人にはシンプルミディがおすすめ ｜最旬ヘアカタログ 【2】「面長さん」洒落感レイヤーの大人ミディアム 切りっぱなしデザインのライン感を楽しめるこちらのミディアム。毛先にあえてぷつっとした重さを残し、外ハネにしても、内巻きにしてもまとまりがいいのがポイントです。また、肩に当たるハネ感を活かせば、アイロン無しでもお洒落な大人スタイルを実現します。 重めのスタイルですが、レイヤーとシースルーバングで抜け感を演出。ワンカール巻くとふんわり丸みがついて、ひし形シルエットに。面長さんもカバーします。ナチュラルさのなかに、お洒落感が欲しい、そんな人におすすめのスタイルです。 【how to“ベース＆カラー”】 カットベースは、鎖骨ラインでカットし、表面にレイヤーを入れます。前髪は目の上でカットし、自然な毛流れが出やすいように。サイドバングは、自然になじませることで、こめかみ部分に分け目